Armoni Kekemelik Tedavisi

Kekemelik Terapi Yöntemimiz

Detaylı Bilgi
CAS; Yeni Nesil Bilişsel Değerlendirme, Zeka Testi

Detaylı Bilgi
Okul Öncesi Kekemelik ve Aile Odaklı Terapi

Detaylı Bilgi
Danışanlarımızın Görüşleri

Detaylı Bilgi

e-kekemelik Platformu İle Türkiye'nin Her Yerindeyiz

Danışan Görüşleri

Tüm danışan görüşlerimizi okumak için tıklayınız.
Görüş yazmak için tıklayınız.

Serdar Hocam, konuşmamı düzeltip hayallerimi gerçekleştirdiğiniz için size ne kadar teşekkür etsem a... Devamı
Serdal Turhan

Armoni Dil & Konuşma Merkezinde almış olduğum 5 aylık eğitim sonrasında akıcı konuşabiliyorum. Hayal... Devamı

Merhaba Armoni ailesi,Serdar ve Ebrar hocam.Ilık bir Kıbrıs sabahından hepinize selamlar.Benim ve be... Devamı
Hüseyin Baykın

Eğitimimi tamamladığım zamandan bu yana hayatımda birçok şey değişti. Hocalarıma çok teşekkür ediyor... Devamı
Nilgün Saygın

Çok yararlı ve eğlenceli zaman geçirdim. Sayenizde artık rahatça konuşabiliyorum. Her şey için çok t... Devamı
HAKAN TEKE

serdar hocam çok kararsız geldim merkezinize fakat imkansızı gerçekleştirdim...olmazsın dediler yapa... Devamı

Rahat ve huzurlu bir şekilde öğretmenlik yapıyorsam bunu Serdar Hocama borçluyum. Çok teşekkür ederi... Devamı
Ender Akman

Kekemelik gibi insanın beynini kemiren bir sorundan beni kurtardığınız için size binlerce teşekkür.... Devamı
Canan Soma

Kekemelik problemi yaşadığım için neredeyse 2 yıl boyunca iş bulamadım. Beni bu kekemelik sorunundan... Devamı
Mustafa Elmas

Armoni Konuşma Merkezi'ne gitmeden önce en az 4 yere gidip farklı eğitimler aldım. Fakat hiç birind... Devamı

Armoni'ye gelmeden önce çok kötü bir hayatım vardı, çok içime kapanıktım. Ama artık çok rahatım. Teş... Devamı
Okan Kaluş

merhabalar ben Derin..Serdar abiyi ve bu metodu tanımadan önce birçok yerde kekemeliğimi yenmeye çal... Devamı
Derin

23 yaşındayım ve yaklaşık 17 sene kekemelik problemi yaşadım. Geçen sene gittiğim Armoni konuşma mer... Devamı

Serdar Kılınçlar' a 8 yaşındaki kızıma kazandırdığı akıcı konuşma becerisi için binlerce teşekkür. Y... Devamı

Kekemelik, kekemelik, kekemelik !!! Beynimi çürüten bu üç kelimeden beni kurtardığı için Serdar ve E... Devamı

Rahat ve akıcı bir şekilde konuşmamı serdar hocama ve ebrar hocama borçluyum.Özgüvenimi bana geri ka... Devamı
İrem

Kesinlikle ve ısrarla tavsiye ediyorum. 33 yaşındayım ve yaklaşık 27 yıl kekemelik problemi yaşadıkt... Devamı
Hasan Giray Şahin

Aslında fazla söze gerek yok tek kelimeyle teşekkürler... Devamı
Aslıhan özcan

Serdar Kılınçlar Hocam'a beni kekemelik problemimden kurtardığı için çok teşekkür ederim. Ebrar hoca... Devamı
Murat tosun

Armoni konuşma merkezine gelmeden önce konuşurken zorlanıyordum ve konuşmayı biran önce bitirmeye ça... Devamı

Burada sadece konuşma sorununu çözmek dışında benim başka sorunlarıma güvensizliğime ve okulla olan ... Devamı

İlk geldiğimde çok kekeliyordum.Artık son günlerde bayağı rahatsız olmaya başlamıştım.Burası beni ço... Devamı

Buranın kendime güvenimi kazanmamda ve korkularımı yenmede önemli bir etkisi var.burada tek olmadığı... Devamı

Buraya ilk geldiğim günden itibaren bana her yönden faydalı olacağını biliyordum.Zaten araştırdığım ... Devamı

armoni konuşma merkezi.....çok da fazla söylenecek şey yok aslında.Topluluk önünde konuşuyor olmak g... Devamı

25 yasıma kadar bir cok piskolog ve konusma merkezine gittim fakat hiç biri serdar hocam kadar etkil... Devamı

16 yıldır kekemeyim ne yaptıysam konuşmam düzelmemişti kalabalık ortamda konuşmaktan korkuyorum ya d... Devamı
Merve Baş

Serdar hocam hocanın dibisiniz siz olmasaydınız bu kadar insan nasıl mutlu olacaktı... Devamı

hocam ne kadar tesekur etsek azdır size kekemelikten kurtarıyorsunuz insanları ayrıca bunu bir iş, m... Devamı
Eray Akdeniz

Kekemelik konusunda armoni konuşma merkezinden çok yarar çok yarar sağladığımı söyleyebilirim. Ancak... Devamı

Armoni konuşma merkezi sayesinde eskiye göre çok daha akıcı konuşabiliyorum.... Devamı

Kekemeliğimi bu merkez sayesinde kontrol altına alabildim. Başta Serdar Kılınçlar hocam olmak üzere ... Devamı

Az önce iş bulma mülakatına girdim ve ben eskiden kekemeydim konusu açıldı. Eve gelip 4 yıl önce git... Devamı
Serkan yağız

Yaklaşık 3 yıl önce armoni konuşma merkezinden eğitim aldım. 3 yıl önce birisi ismimi sorduğunda bil... Devamı

Güzel ruhlu hocalarım, güzel enerjiniz ve kıymetli eğitiminiz için çok teşekkür ederim... Devamı
E.Aydıner

Serdar Hocam , Size bi can borçluyum cann bu hayatta ölene kadar dua ediceğim tek insan sensin abi k... Devamı
Serdal

26 Yaşındayım 10 senedir kekemelik sorunu yaşıyordum. Özgüvenimi bana geri kazandıran serdar Hocama ... Devamı
Emre ANIK

serdar hocam sizin sayenizde her seyın yapılabilecegini hicbir seyın imkansız olmadığını anladım.Her... Devamı
BEREN MEYAN

Armoni dil konuşma merkezi sadece umut veren bir yer değil sıcak yuvasıylada içimizi ısıtıyor.Yapıla... Devamı
Berna

Merkeze geldiğimde kafamda bir çok soru vardı ve cok endişeliydim acaba akıcı konusabilir miyim konu... Devamı

Serdar öğretmenimi çok seviyorum. Hepimizle çok ilgileniyor. Burası çok eğlenceli hiç sıkılmıyorum b... Devamı

Burası çok güzel bir yer. Serdar abiyi çok sevdim. Eğlenceli ve çok şakacı. Onun sayesinde konuşmam ... Devamı

Buradaki eğitim çok çok yararlı. Serdar abi sayesinde kekemelik problemimi yendim. Bu problemi yaşay... Devamı

Ben armoni dil konuşma merkezinden çok memnun kaldım. Eğitim çok yararlı. Eskiden çok kekeliyordum a... Devamı

Bu merkez sayesinde konuşmam ritim kazandı ve artık takılmadan çok hızlı ve güzel konuşabiliyorum. K... Devamı

Yarınlarımız, daha iyi kendi istediklerimizi istediğimiz gibi konuşa biliyoruz başkasına yük olmadan... Devamı

hakkinizi odeyemem.helal edin cok iyisiniz...... Devamı

Bana kazandirdiginiz bu konuşma için çok tesekkur ederim hocam, sayenizde çoğu korkularimi sizinle a... Devamı

tarfi olmayan duygular . tesekkur ederim... Devamı

Çok güzel bir iş yapıyorsunuz. Kekemelik problemi yaşayan kişilere ışık oluyorsunu... Devamı
Ayşen Şeref

Yaklaşık altı haftadır eğitimlerinize katılıyoruz.Eğitim öncesine göre çok farklıyı... Devamı
Ali Halaçoğlu

18 yaşındayım ve yaklaşık 11 yıl boyunca kekeledim. 2013 yılında Armoni ve Serdar abi ile tanıştık. ... Devamı
Hasan Güleç

Kekemelik problemimi yenmek için ailem yıllarca kapı kapı dolaştırdı. Armoniye geldiğimde son... Devamı
Can Özge

9 yaşındayım ve artık kekelemiyorum. Sınıfta rahat rahat parmak kaldırıyorum ve çok mutluyum.... Devamı
mehmet ali yücel

25 yaşındayım ve 20 yıldır kekeliyorum. Eğitime başlayalı 4 ay oldu. En az yüzde 90 kekemeliğim... Devamı
Emincan Ünal

Serdar hocanın verdiği egzersizleri düzenli olarak uygular ve kontrollü konuşmanızı bozmaz... Devamı
Pelin

Bence çok iyi bir yer burası. Serdar abi de çok neşeli bir insan. İlk konuşmam i... Devamı
Batuhan Çakmak

Burada çok güzel zaman geçirdim ve artık çok ama çok rahat konuşabi... Devamı
Fatih

Buradaki eğitim çok iyi ve haftalık seanslar çok eğlenceli geçiyor. Şuan ki kon... Devamı
Orhan Efe Özcan

Burası çok eğlenceli ve zevkli bir yer. Konuşma sorunu olan insanların buraya gelmesini aşırı... Devamı
Toprak

Serdar abiyi cok seviyorum, bize karşı çok olumlu bizimle bir dost ve abimiz gibi yeri geldiğ... Devamı
Furkan Durmaz

Eğitimi çok beğendim. Buraya geldikten sonra kendime güvenim arttı. Hayatımın sonuna kad... Devamı
Melike

İlk başlarda konuşmaktan çok zorlanıyordum. Ama buraya geldikten sonra herşey çok deği... Devamı
Serkan

Bu eğitim sayesinde konuşmam düzeldi. Eskiden konuşurken çok kekeliyordum. Serdar abi &c... Devamı
Hasan

Danışmanın anlattıklarının gizliliği bağlamında, genellikle danışmanımın benimle paylaştıkları... Devamı
Psikolog Ezher Gözün Keleş

6 yaşında kekeme oldum. Ailem kekemelik konusunda bana çok destek verdi. Kekemelik teda... Devamı
Hasan Ay

Serdar abi muhteşem bi adam, sadece grup terapisi lideri değil abi de oluyor açıkça ko... Devamı
Gönül Yüksel

Armoni öncesi yaklaşık 4 merkeze gittim ve hepsi aynıydı çok yavaş durağan bir konuşma..... Devamı
Tuğçe Kapsal

Ben bu kadar iyi bir öğretmen görmedim öğrencileriyle arkadaş gibi eğitim... Devamı
Velican Çelik

Bu kadar yardımsever,insancıl ve profesyonel olduğunuz için çok teşekkür ederim. ... Devamı
Aylin Payzin

Merhaba ben 22 yıldır hayatıma kekeme olarak devam ettim.Ama EZGİ, EDA ve SERDAR hocamın adını... Devamı
Dilara Ercan

Armoni Dil ve Konuşma Merkezine ilk geldiğimde çoğunlukla sesli harflerde çok ke... Devamı
Nisan Vural

Ezgi hocadan eğitim aldım ve bana bir çok ödev verdi. Bunları yaparken çok ... Devamı
Arda Demirören

Kendimi bildim bileli kekemelik sorunum var. Burası bana çok iyi geldi. Daha yolun başı... Devamı
Yusuf

1.Çok Etkili
2.Çok Kaliteli
3.Çok Eğlenceli
4.Ço... Devamı
Barış Top

sınıfta kitap okurken ve okuduklarımızı anlatırken çok kekeliyordum. Bu durum beni &cce... Devamı
Uraz Han

Bana göre Armoni Dil ve Konuşma Merkezi çok iyi bir yer. Burada kekemelik problemi... Devamı
Mehmeh Ali

Ben buraya gelmeden önce kronik bir kekemeydim. Armoniden önce 2 merkeze gittim anca... Devamı
Altay

Kekemelik için annemle ilk geldiğimizde başaracağımı hiç düşünmüy... Devamı
Samet İncesoy

Benim adım Onur. Ben burayı çok sevdim.Ezgi ve Eda abla çok iyi insanlar. iyi ki... Devamı
Onur

Çok iyi ve faydalı bir yer. Geldiğimden bu yana çoğu şeyin değiştiğini özg&... Devamı
Hasan

Ezgi hoca, Eda hoca ve Serdar abi çok iyi ve ilgililer. Akıcılığım çok ama çok ... Devamı
Ahmet

Burada kendimi çok iyi hissediyorum. Buradaki herkes beni anlıyor. Benimle aynı durumda olan ... Devamı
Ege Can

Burada daha güzel konuşmayı öğrendim. Mesela ben Almanyadan geldiğim için &cc... Devamı
Halim

Armoni dil ve konuşma merkezi benim daha rahat ve akıcı konuşmamı sağladı. Geçenlerde ilk def... Devamı
Ahmet Şimşek

Yaşadığım kekemelik nedeniyle armoni'ye gittim. 12 yaşındayım ve çok iyi konuşuyoru... Devamı
Eşref

Armoni Dil ve Konuşma Merkezine gittiğimden beri konuşmam çok daha akıcı oldu. Arada eg... Devamı
Ömer

Fen lisesinde okuyorum ve Armoni Dil ve Konuşma Merkezi ile tanışana kadar okuldaki sunumlarda... Devamı
Kubilay

39 yaşındayım ve uzun yıllardır kekemeliği kabus olarak görüyordum. Ta ki Armoni dil... Devamı
Ahmet Güleryüz

Armoni'ye gitmeden önce 4 farklı kurumdan Devamı
Serhat Kıran

Armoni'yi tesadüfen internette buldum. Aramaya çok çekindim ilk başta. ... Devamı
Gülşen Onuk

Devamı
Fatma Hepbaytaş

Armoniyi ilk kez 3 yıl önce internetten keşfetmiştim. Ancak o zamanlar gelmeye kendimi ha... Devamı
Fatma Özge Kaya

Son Yazılarımız

Tüm yazıları görmek için lütfen tıklayınız.

Yetişkin Yaşlardaki Kekemelerin Karşılaştıkları Zorluklar

17.09.2018 11:26:30

Kekemelik her yaşta yaşantımızı olumsuz etkileyen bir konuşma bozukluğudur. Ancak kekemelik, yaş ilerleyip yetişkinlik dönemine geldiğimizde hayatımızda daha derin yaralara yol açabilir. Bunu sizlere karşılaştığım 3 yetişkin kekemelik hikâyesi ile anlatmak istiyorum.

İlk önce Serdar isminde ve 25 yaşında ODTÜ Bilgisayar Mühendisliğinden yeni mezun olmuş bir arkadaşımın hikâyesi ile başlayalım. Serdar bir gün İzmir’in en büyük firmalarından birinde bilgisayar mühendisi aranıyor ilanı görüyor ve başvuru yapıyor. Kısa bir süre sonra Serdar mülakatlara davet ediliyor. Burayı size Serdar’ın ağzından anlatmak istiyorum.

“Abi firmaya gittim ve bekleme salonuna geçtik. Yanımda ben gibi mühendis 2 arkadaşımız daha vardı. Biri Pamukkale diğeri ise Celal Bayar Üniversitesi mezunları. Neyse ilk arkadaş girdi mülakata ve yaklaşık 15 dakika içeride kaldı. Sonra diğer arkadaş girdi, o da aşağı yukarı 15-20 dakika kaldı içeride. Ve sıra bana geldi ama ben heyecandan, nasıl konuşacağım korkusundan ölmek üzereyim. Kapıya yöneldim, içeri adımımı attım ve “ooo ODTÜ’lü hoş geldin” sözleriyle karşılandım. Gülümsedim, koltuğa oturdum ve “kendinizi tanıtır mısınız” diye sordu yönetici bir bayan. İsmimi ve soy ismimi yaklaşık 30 saniyede söyledim. Başımı kaldırdığımda şaşkın bakışlarla karşılaştım. İçlerinden biri “çok teşekkür ederiz zaten bizde bilgileriniz mevcut, olumlu olduğu takdirde sizlere geri dönüş yapacağız” dedi ve benim mülakatım 30 saniyede bitti. Abi beni yanlış anlamanı istemiyorum, sakın kendimi övüyorum çok havalı biriyim zannetme. Sende biliyorsun ki biz kekemeler asosyal insanlarız. Ben 5 yıllık okul hayatım boyunca kendimi bilgisayara adadım ve gerçekten çok iyi bir mühendis oldum. Ayrıca 2 tane yabancı dil biliyorum. Asla o mülakata gelen arkadaşları küçümsemek istemem ama benim öz geçmişim onların hazırladığı özgeçmişten çok ama çok daha iyiydi. Abi ben 3 yılımı iyi bir okul kazanayım diye çalışarak geçirdim. 5 yılımı ise zorlu bölümümü bitirmek için emek harcayarak geçirdim. Şimdi sıra bunların meyvesini toplamaya ve hayatım boyunca sevdiğim işi yapmaya geldi. Ama ben konuşamıyorum diye hayatımın fırsatını kaçırdım”.

Evet, Serdar ve kekemelik yaşayan birçok arkadaşım iş bulma konusunda bu gibi zorluklarla karşılaşıyor.

İkinci hikâyemiz ise Konya’da yaşayan 26 yaşındaki Ahmet’in hikayesi. Bana bu hikâyeyi Ahmet’in abisi telefonda anlattığı için bu seferde Ahmet’in abisinin ağzından anlatmak istiyorum.

“Kardeşim Ahmet yaklaşık 3 yıldır bir kız ile görüşüyor ve birbirlerini çok seviyorlar. Kız tarafı kardeşim ile kızlarının görüştüklerini öğrenince ailelerin tanışmasını ve söz kesilmesini istediler. Söz günü belirlendi, hazırlıklar yapıldı ve kız evine gittik. Bizi çok büyük bir salona oturttular. Biz yaklaşık 8-10 kişi, kız tarafı ise yaklaşık 25-30 kişi vardı. Büyükler kendi aralarında hal hatır sorma işine ve kahveleri yudumlamaya giriştiler. Derken kızın babası kardeşime “oğlum anlat bakalım ne iş yapıyorsun” diye sordu. Tüm gözler kardeşime döndü. Kardeşimden ilk önce anlamsız birkaç ses çıktı ve o an salon sessizliğe büründü. Ne kadar sürdü bilmiyorum ama kardeşim mesleğini söyleyemeyince annem devreye girdi ve “oğlum mimar” dedi. Sonra her şey yolundaymış gibi biraz sohbet ve kızı isteme merasimleri yapıldı. Apartman kapısından çıktık. Evleri zemin katta olduğu için az önce oturduğumuz salonun penceresinin önünden geçerken, kızın babasının kızgın sesini duyduk; “benim iki lafı bir araya getiremeyen adama verecek kızım yok”. Bu olay yaklaşık 12 gün önce oldu ve kardeşim 12 gündür odasından sadece tuvalet ihtiyacı için çıkıyor. Annem zorla odasına yemek sokuyor. İnanın çok üzülüyoruz ve ne yapacağımızı bilmiyoruz”.

İşte bu da yetişkin kekemelerin yaşadığı sıkıntılardan bir diğeri. Bazılarımız için iş ve eş bulmak oldukça zorlu oluyor.

Ve son hikâyemiz İzmir’de yaşayan Mert’in hikayesi. Mert 18 yaşında ve benim hayatımda gördüğüm en akıllı en esprili kişi diyebilirim. Ama maalesef bu esprileri yıllarca sadece kendine saklamış. Mert’in kısa hikâyesini kendi ağzından anlatmaya çalışayım.

“Abi ben bu sene üniversite sınavına girdim ve Türkiye’de derece yaptım. İlk 100 içerisinde girdim. Normalde aklımda tıp mı, mühendislik mi, İzmir mi, İstanbul mu, Ankara mı gibi sorular olması gerekir ama ben bu sene bırak bölüm ya da okul düşünmeyi tercih bile yapmadım. Niye diye sorarsan, korktum abi. Kekeme olarak yeni bir ortama girmeyi hiç sevmiyorum ve kendimi o ortamda rezil olmuş hissetmeyi artık kaldıramayacağım. Küçük yaşlarda bu gibi durumları pek önemsemez, kekeme olsam bile sürekli konuşur kendime toplum içinde bir yer bulurdum. Ama artık insanların şaşkın ve dalga geçer bakışlarını kaldıramıyorum. O yüzden tercih yapmadım. Bundan ailemin haberi yok ve açıkçası onlara ne söyleyeceğimi bilmiyorum. İstediğim yer olmadı seneye tekrar hazırlanıp ilk 10 a gireceğim demeyi düşünüyorum ?”

Mert’i dinlerken son cümlesi beni güldürdü ama o ana kadar ağlamamak için kendimi zor tutuyordum.

Size yetişkinlikte yaşadığımız bazı zorlukları örneklerle anlatmaya çalıştım. Umarım tüm kekemeler kekemeliklerine karşı biran önce duyarsızlaşıp kekemeliklerini kontrol altına alırlar ve bu örneklerde olduğu gibi kekemelikleri yüzünden bu acıları yaşamazlar. Tabi kekemelik problemi yaşamayan kişilerinde bizlere karşı biraz daha farkındalık seviyelerinin artmasına çok ihtiyacımız var. En azından saçma sapan komedi filmlerinde bizlerle dalga geçmeyi bırakarak bu işe başlayabilirler…

Devamı

Kekelememek İçin Gösterdiğimiz Gayret

11.09.2018 16:44:3

Kekemelik problemi yaşayan birçok kişi kekemelikten kurtulmanın ve mükemmel akıcılıkta konuşmanın hayalini kurar. Oysa ergenlik veya yetişkinlik dönemine gelmiş kronik kekemenin mükemmel akıcılığı hedeflemesi hayal kırıklıklarına yol açabilir. Peki kronikleşmiş kekemeliğimizi yüzde yüz yenemeyeceksek hedefimiz ne olmalıdır? Asıl hedefimiz “Kekemeliğe karşı duyarsızlaşmak ve Gayretsiz Konuşmak” olmalıdır.

“Gayretsiz Konuşmak” ne demektir?

Biz kekemeler sürekli akıcı konuşma gayreti içerisindeyizdir. Bu akıcı konuşma gayretini zihinsel ve fiziksel olmak üzere ikiye ayırabiliriz.

Fiziksel Gayret: Bir kelimeyi söylerken 3 farklı kekemelik bulgusu ile karşılarız. Bunlar;

• Tekrarlama ( ka-ka-ka-kavanoz)

• Uzatma (ssssss-sıcak)

• Blok ( d……demir)

Bu bulguların hepsi ya da bir tanesi ile karşılaşabiliriz. Bu anlarda bazen ikincil davranışlar dediğimiz el, kol, ayak veya yüz tiklerinden yardım alırız. Bazen de nefesi tutma, kesik kesik sık nefesler alma, nefesi sonuna kadar verip konuşmaya çalışma vb yöntemler ile akıcı konuşma gayreti içerisine gireriz. İşte tüm bu fiziksel zorlamalara akıcı konuşabilmek için gösterilen fiziksel gayret diyebiliriz.

Zihinsel Gayret: Biz kekemeler konuşma sırasında nerelerde kekeleyeceğimizi önceden kestirip tedbirler almaya çalışırız. Bu tedbirlerin bir çoğuna kaçınma davranışları diyebiliriz. Yani söylemekten çekindiğimiz bir kelime yaklaşıyorsa o kelimeyi söylemekten kaçınır ve bunu nasıl yapmamız gerektiği konusunda çareler bulmaya çalışırız. Bu çareler genellikle;

• Eş anlamlı kelime kullanma. ( örnek: ayakkabı yerine pabuç )

• Cümlenin anlamını çok fazla bozmadan cümlenin kelime yapısını değiştirip farklı şekillerde cümle kurma. ( örnek: Fırından iki ekmek almamız gerekmekte fakat i harfinden korkuyoruz. Fırına gidip “bir ekmek alabilir miyim” diyoruz, fırıncı poşetine tam bir ekmek koyarken “o şimdi yetmeyecek bir tane daha ekleyelim” dedik ve sonuçta i harfini kullanmadan iki ekmek aldık).

• Susmak. (örnek: Öğretmenimiz sınıfta bir soru sordu ve biz bu sorunun cevabını biliyoruz. Tam parmak kaldırmaya hazırlanırken beynimizin içinden bir ses gelir, “deli misin ne gerek var, kalkıp konuşamayacaksın” der. Parmak kaldırmaktan vazgeçip susarız. Aynı örneğin bir diğer şekli ise şöyledir; Bu defa öğretmen bizi kaldırmıştır, bir soru sormuştur ve biz sorunun yanıtını çok iyi biliyoruzdur. Ancak o ses yine gelir kulağımıza fısıldar “ 40 kişi önünde nasıl konuşacaksın sakın bir çılgınlık yapma” der. Öğretmene “bilmiyorum” der susar ve yerimize otururuz).

• Kelime başına yardımcı kelime ya da yardımcı sesler koyma. (örnek: kitap kelimesini diyemeyeceğimizi hissettik ve başına bu, şu, o, kalın, ince, sarı, mavi, ıııı, şey, işte, yani kelimeler ekleyip ondan sonra kitap dedik).

• Kelimeyi hatırlayamadım numarası yapıp ip uçları ile o kelimeyi karşımızdaki kişiye söyletmek. Çünkü biliriz ki ilk önce karşımızdaki kişi o kelimeyi söylerse daha sonra biz rahatlıkla söyleyebiliriz. ( örnek: Galatasaray’lı Muslera’nın milli maçında müthiş kurtardığı penaltıyı anlatacaksınız ama “M” harfi çıkmayacak ve “Muslera” diyemeyeceksiniz. “Ya neydi bizim kalecinin adı” dediniz, karşı taraftan Muslera yanıtını alır almaz akıcı bir şekilde “Muslera ne müthiş bir penaltı kurtarışı yaptı” diye akıcı bir şekilde konuşmayı sürdürdünüz).

Sonuç olarak tüm bunlara kaçınma davranışı denir ve bu davranışlar zihnimizi oldukça meşgul eder. İşte tüm bu düşüncelere akıcı konuşabilmek için zihinsel gayret diyoruz.

Sonuç olarak uyguladığımız bu fiziksel ve zihinsel gayretten kurtulmaya gayretsiz konuşmak diyoruz.

Devamı

Kekemeliği Silahsızlaştırma

10.04.2017 12:24:25

Bu yöntemi uygularken öncelikle yapmanız gereken şey kekemeliğinizi kişiselleştirmenizdir. Hani konuşmaya başlamadan önce biri size “yok olmayacak yine burada …. kelimesini söyleyemeyeceksin” diyor ya, işte o sesin sahibini kişiselleştirmeden bahsediyorum. Özgüven çalışmalarında içimizdeki sesin sahibi “patolojik eleştirmen” olarak adlandırılır. Biz ise bu sese kekemelik diyeceğiz. Benim çok konuşan ve beynimin etini yiyen kekemeliğimin ismi “Geveze”. Sizlerde geveze ya da başka isimler koyabilirsiniz. “Çokbilmiş, Hain, Zorba vb. isimler olabilir. Tamamen sizin yaratıcılığınıza kalmış.

Peki niye kekemeliğime ya da içimde ki sese bir isim koyup onu kişiselleştiriyorum? Çünkü bu ses bizim normal düşünce akışımız değildir. Bu dışarıdan gelen, sonradan ortaya çıkmış bir sestir. En önemlisi ise düşüncelerimiz ile savaşması zor ancak dıştan gelen bir etkenle savaşması kolaydır.

Birinci adım olan kekemeliğimize isim verme ve onu kişiselleştirme işleminin ardından ikinci adım olan onunla konuşma ve savaşma kısmına başlayabiliriz. Bu aşamayı kendi yaşadıklarımı anlatarak size aktaracağım.

Yıllarca ben Gevezenin kölesi oldum. Nasıl mı? Her ne derse ona itaat ederek ve ona asla karşı gelmeyerek. Bana sınıfta yoklama sırasında “burada” diyemeyeceksin dedi hiç itirazsız kabul ettim ve “evet ya kesin diyemeyeceğim” diyerek b-b-b-burada dedim. Ya da dolmuşa daha binerken “kesin ineceğin yeri söyleyemeyeceksin” dedi, yine gıkımı çıkarmadan itaat ettim ve kaçınma davranışlarına girerek “köşede, ışıklarda, parkta” gibi kelimeleri tercih ettim. Örnekleri uzatmayacağım ama sizinde bildiğiniz ve yaşadığınız gibi buraya yaklaşık yüz bin örnek yazabiliriz. Sonra yaptığım araştırmalar sayesinde bu gevezenin artık beni kölesi olarak kullanmasına izin vermemem gerektiğini, onunla konuşmamın yararı olabileceğini eğer konuşmayı ret ederse onunla savaşmaya hazır olduğumu kendime söylemeye başladım. Bu bir Özgürlük Savaşıydı benim için ve ne pahasına olursa olsun kazanmalıydım.

Ve savaş başladı. Tabi ki elimde aldığım eğitimlerde öğrendiğim duyarsızlaşma ve akıcılık şekillendirme gibi güçlü silahlar vardı. Ancak bunları uygulamaya başlayalı en fazla 2-3 ay olmuştu. Oysa karşımda 17 yılını bu işe vermiş bir profesyonel vardı. İlk savaşımızı telefon görüşmesi sırasında verdik. Telefonumu bilinmeyen bir numara arıyordu. O güne kadar “Alo ve Efendim” kelimeleri benim kâbusum olmuştu ve Geveze hemen işe atıldı. “Alo - Efendim diyemeyeceksin, desen bile bu konuşma sırasında sürekli kekeleyeceksin” demeye başladı. Cevabım ise şöyle oldu; “Yine başladın gevezeliğe, göreceksin şimdi telefonu açıp hiç panik ve endişeye kapılmadan konuşma hızımı koruyarak ve konuşmamı gerekli yerlerde yumuşatarak bu konuşmayı çok iyi sürdüreceğim”. Tabi ki ben kazandım? Bu savaşların ardı arkası kesilmedi. Ben yendikçe Geveze daha güçlü saldırmaya başladı. Akıcılık şekillendirme yöntemi kullanarak Geveze’yi yeniyordum ancak güçlü saldırılardan birinde silahım konuşmam gibi tutukluk yaptı ve alnımın ortasından vuruldum. Ama savaşa iyi hazırlanmıştım. Az önce dediğim gibi karşımda 17 yıllık bir profesyonel vardı ve ben bu gibi birkaç yenilgiyle pes edecek değildim. İkinci büyük silahımı yani duyarsızlaştırma yöntemini devreye sokma zamanı gelmişti. Evet gidip bazı yerlerde bilinçli kekemelik yaptım, bazı yerlerde kolay kekemelik, bazı yerlerde de oldukça akıcı konuşuyordum. Geveze’ye “ Bak kekeliyorum ama sen kazanmıyorsun, ben istedim diye kekeliyorum, sen artık asla benim konuşmama karışamazsın. İster akıcı konuşur ister kolay kekeler ister ağır bloklar yaparak bilinçli kekelerim. Artık sen benim oyuncağımsın” dedim. Her yerde hiçbir şekilde kaçınmadan o güne kadar korktuğum tüm konuşma yerlerinin üstüne giderek, bol bol konuşarak kekemeliğimi kölem yaptım. Arada hala beni küçük küçük yoklamıyor değil. Mesela bundan 3 ay önce Bakü’de yaklaşık 70 kişiye bir seminer verdim. Baktım bizim Geveze gelmiş Serdar abi (farkındaysanız abi demeye başladı ) bir sorun olur mu acaba diyor. Cevabım şöyle oldu; “Birazdan seni bir kez daha tarihin derinliklerine gömeceğim ve bundan büyük bir haz duyacağım”. Seminere katılan arkadaşlarıma kurduğum ilk cümle, “Merhaba ben Serdar Kılınçlar ve ben bir kekemeyim” oldu. Geveze silahlarını indirmiş ve teslim olmuştu.

Özetleyecek olursak kekemeliğinize bir isim verin ve o size ne zaman kekeleyeceksin derse ona karşı çıkın, onunla konuşun hatta savaşın. Savaş sırasında duyarsızlaştırma ve akıcılık şekillendirme yöntemlerini kullanmayı unutmayın. Savaşınızda size başarılar dilerim

Devamı

Kekemelik Hakkında

10.04.2015

Tarihsel olarak kekemelik ile mücadelede kekemelik davranışının ortadan kaldırılması ya da kontrol altına alınmasına (daha az kekeleme gibi) yönelik dil ve konuşma terapisi ile doğrudan müdahaleler geliştirilmiştir. Bu müdahale yöntemlerinin yanı sıra diğer taraftan da kekemeliği olanların kendini algılaması ve kekemeliğe bakışı, kekemeliğe yönelik toplumsal algı ve tutumlar ile kekeleyen bireylerin bunlarla baş etme yetkilerinin desteklenmesine yönelik toplumsal müdahaleler hedeflenmiştir. Kekemeliğin giderilmesine yönelik önemli konuşma terapisi yöntemlerinden bazıları, kendisi de bir zamanlar kekeleyen Charles Van Riper (1975) tarafından geliştirilmiştir. Zahmetsiz, stressiz kekelemeyi ve kekeleyen kişilerin konuşmaları kadar kendilerine ve konuşmalarına bakışlarını ve özgüvenlerini hedefleyen ve ‘’kekemeliğin değiştirilmesi’’ olarak adlandırılan bu yöntemlere daha sonra yenileri eklenmiştir. Bugün gelinen noktalardan biri, kekeleyen bireyleri diğer kekeleyen bireylerle görüştürüp kekemeliğin kendi algıladıkları gibi ciddi bir engel olmadığını anlayıp rahatlayabilmelerini sağlayan küçük topluluklar oluşturma yoluyla kekeleyen bireylere yardımdır. Bu topluluklar içinde, etkileşimli ortamlarda yüz yüze grup konuşma terapileri gerçekleştirilmeye başlanmıştır. Son yılların bir diğer yüz yüze etkileşimli grupetkimliği ise öz-yardım destek grupları oluşturmadır (Reeves,2006). Öz-yardım destek grupları terimi ile kastedilen ‘’konuşma terapisi almış ya da kendilerine yardım edilmiş gönüllü kekeleyen bireyler tarafından oluşturulan ve kekeleyen bireylerin buluşup deneyimlerini paylaşabilecekleri; dolayısıyla da yardım alıp, yardım edebilecekleri gönüllü gruplardır’’. Diğer bir değişle, öz-yardım destek grubu oluşturma, yukarıda sözü edilen bireysel ya da grup konuşma terapisinin yerini almamaktadır ama onu tamamlayıcı, zenginleştirici bir etkinlik olarak görülmektedir.

Özellikle gelişmekte olan ülkelerde kekemeliği olanlar için geniş terapi olanakları bulunmadığından St. Louis (2004), kekemelik öz-yardım desteğinin, kekeleyen bireyler için işe yarar en iyi yardım yolu olduğunu belirtmiştir. Yine de bu tür bir öz yardım desteğinin önünde bazı engeller bulunmaktadır. En önemli engel kekemelik hakkında ki bilgilerin oldukça yetersiz olmasıdır. Bu sorun kendi kekemeliğini yenmiş veya kontrol altına alabilmiş bireyler gibi bu konuda bilgi sahibi ve / veya deneyimli kişilere danışılarak ortadan kaldırılabilmiştir. Kekemeliğini kontrol altına alabilmiş bireyler de çoğunlukla bireysel konuşma terapilerine ya da grup terapilerine katılmış kişilerdir.

Ülkemizde kekemelik konusunda yapılmış olan çalışmaların oldukça sınırlı olduğu görülmektedir. Bu çalışmaların bir kısmı dil ve konuşma bozuklukları ile ilgili yaygınlık çalışmaları içinde kekemeliğin görülme sıklığını belirleyen (Belgin ve ark., 1998; Konrot, 1995, 2000; Kudal-Ertaş,1990; Öge, 2004; Topbaş, 2006; Topbaş, Ege, Konrot, 2002; Topbaş ve Özdemir, 2001; Ünalan, 2000); bir kısmı da kekemelikteki fizyolojik, psikolojik ve davranışsal özellikleri tanımlayan betimsel nitelikli çalışmalardır (Akgün, 2006; Akseki, 1998; Atlas, 2007; Bilgin, 2006; Bolat, 1999; Bugay, 1990; Çağlar, 1993; Çalkılıç, 1990; Dumanoğlu, 2006; Gergerlioğlu, 2002; Güleryüz, 1995; Karababa, 1995; Kayıkçı, 2007; Kazanoğlu, 2008; Orçın, 1998; Ünalan, 2000; Yazar, 1998). Sınırlı birkaç araştırmada ise, kekeleyen bireye karşı ebeveyn, öğretmen ve dinleyicilerin algıları, olumlu / olumsuz tutumları ya da kekeleyen bireylerin benlik saygıları incelenmiştir ( Baydık ve Akçamete, 1999; Cenkseven, 2000; Doğan ve Turan, 2001; Irak, 1996; Sercan, 1988; Turan, 2004; Türköz, 2004). Bu çalışmalarda ortaya konan bulgular dünyadaki bulgularla benzer görülmektedir. Kekemeliğe ilişkin çalışmalar giderek hız kazanmasına rağmen, ülkemizde kekemeliğin terapi boyutunu ve terapi etkililiğini ele alan araştırmacılar yok denecek adar azdır (Ceyani, 1987; Eryavuz, 1998; Madanoğlu, 2005).

Devamı

Kekemeliğin Evreleri

10.04.2015

Birçok araştırmacı kekemeliğin tanımını yapabilmek için öncelikle akıcılığın tanımını yapma gereği duymuştur. Starkweather’a (1987) göre akıcılık terimi dil ve konuşma performansında kolaylık anlamına gelmektedir. Akıcı olan insanlar dil ve konuşma davranışı performanslarında o kadar ustalaşmışlardır ki bunu yapmak için herhangi bir çaba harcamamaktadırlar. Sesler, sözcükler ve tümceler duraksama olmadan ağızlarından kolayca çıkmaktadır. Akıcılık terimi her zaman, kişinin dili kullanmada başardığı yüksek düzeyde becerilere dayanmaktadır. Burada aynı zamanda ritim teriminden de bahsedilmiştir. Normal akıcı konuşmanın karakteristik bir ritme sahip olduğu, fakat akıcı olmayan ya da kekelenen konuşmada bu ritmin olmadığı belirtilmektedir.Guitar’ın (2006) tanımına göre akıcılık basitçe, konuşmanın zahmetsizce akması demektir. Akıcı olarak nitelendirilen bir konuşmacının, konuşurken çok az çaba harcadığı görülmektedir. Alışılmadık ritim ya da bilgi akışının yavaş olması bir kişinin akıcı bir konuşmacı olmadığını göstermektedir. Buradaki akıcısızlık “kekemelik” anlamına gelmemektedir.

Akıcısızlık ise, konuşma üretiminin devamlılığında kesilmeler olarak tanımlanmıştır (Starkweather, 1987). Silverman’a (2004) göre akıcı olmayan konuşma, hecelerin arasına ses ekleme (“ıı” ya da “ee” gibi), sözcüğün ilk hecesinin ya da tamamının tekrar edilmesi, yanlış sesletim ya da yanlış okumaların düzeltilmesini içermektedir. Konuşmacı, dinleyici tarafından akıcılık bozukluğuyla nitelendirilmiyorsa, dinleyiciler içinde çok az kişi bu davranışların anormal olduğunu düşünebilmektedir. Konuşmacının akıcılık bozukluğuna sahip olduğu düşünülüyorsa, akıcı olmayan konuşmanın birkaç özelliği bile anormal olarak kabul edilebilmektedir.

Kekemelik

Kekemeliğin tanımlanması

Geleneksel olarak kekemelik “konuşmanın ritminin ya da akıcılığının kesintiler ve bloklarla zarar gördüğü bir bozukluk” olarak tanımlanmaktadır (Bloodstein ve Ratner, 2008).

Amerikan Psikiyatri Birliği’ne (DSM-IV-TR, 2000) göre, kekemeliğin temel özelliği bireyin konuşmasının akıcılık ve zamanlama yönünden yaşına uygun olmayan biçimde bozuk olmasıdır. Kekemelik için bazı tanı ölçütleri belirlenmiştir:

A. Konuşmanın olağan akıcılığında ve zaman örüntüsünde aşağıda belirtilenlerin bir ya da daha fazla gerçekleşmesiyle bozukluk olması:

(1) ses ve hece tekrarları

(2) ses uzatmaları

(3) ses, hece, sözcük eklemeler

(4) sözcüklerin yarım bırakılması (örn. sözcük içinde duraklama)

(5) işitilebilir ya da sessiz bloklar (konuşma sırasında dondurulmuş ya da dondurulamamış duraklamalar)

(6) dolambaçlı ifadeler (sorunlu sözcüklerden kaçınmak için başka sözcükler kullanma)

(7) sözcükleri aşırı fiziksel gerginlikle üretme

(8) tek heceli sözcük tekrarlamaları (örn. “Be-Be-Be-Ben onu gördüm”)

B. Konuşma akıcılığındaki sorun akademik, mesleki ya da toplumsal iletişimini olumsuz yönde etkilemektedir.

C. Konuşmayla ilişkili motor ya da duyusal bozukluk ya da çevre yoksunluğu varsa konuşma güçlükleri genellikle yukarıda belirtilen sorunlara eşlik teori kekemelikle bazal metabolizma, kan kimyası, beyin dalgaları ve nörofizyolojik bağlantılar üzerine yapılan araştırmaları içermektedir.

Kekemeliğin Evreleri

Bloodstein (1960) okul-öncesi, okul-çağı çocuklarını ve yetişkinleri kapsayan dört aşamalı bir şema önermiştir. Yaşa bağlı olarak önemli değişkenler olduğuna dikkat çekmiştir. Okul-öncesi dönemle ilişkilendirilen I.Evre’de çocuğun takılmaları düzensizdir ve genelde çocuk üzgün olduğunda ya da iletişim kurmak için baskı altında olduğunda ortaya çıkmaktadır. Bu takılmalar genellikle sözcenin başında sözcük ve hece tekrarlamaları olarak görülmektedir. İlkokul dönemiyle ilişkilendirilen II.Evre’de kekemelik daha kronik hale gelmekte ve çocuk kendisini kekeme olarak görmektedir. Takılmalar konuşmanın büyük kısmını kapsamaktadır, fakat bu durum çocuğu fazla rahatsız etmemektedir. Geç çocukluk ve erken ergenlik dönemini kapsayan III.Evre’de kekemelik değişkenlik göstermektedir. Kekeme çocuk belirli ses ve sözcüklerde diğerlerinden daha fazla zorlandığını fark etmeye başlamaktadır. Bu durum belirli sözcükleri söylemekten kaçınmasına ve bunların yerine daha kolay sözcükler kullanmasına neden olabilmektedir. Geç ergenlik ve yetişkinlik dönemini içeren IV.Evre’ de kişi seslerden, sözcüklerden ve durumlardan korkmakta, sıklıkla sözcük değiştirmeleri yapmakta, konuşmadan kaçınmakta ve çaresiz hissetmektedir. Kekeme olan bütün bireylerin sonunda IV. Evreye geçme durumu yoktur. Bazı yetişkinlerde görülen belirtiler II. ya da III. Evre ile ilişkilendirilebilmektedir (Akt: Silverman, 2004; Raming ve Shames, 1998).

Cooper (1993), kekemeliğin gelişimi ile ilgili üç alt-tür önermiştir: gelişimsel, tedavi edilebilir ve kronik.

Gelişimsel kekemelik: 7 yaşın altındaki her beş kekeleyen çocuğun ikisinde gelişimsel kekemelik görülmektedir. Bu çocuklar terapi almadan iyileşme gösterebilmektedir.

Tedavi edilebilir kekemelik: 7 yaşın üstedeki her üç kekeleyen bireyin ikisinde tedavi edilebilir kekemelik görülmektedir. Bu bireyler bir uzman yardımıyla ve destekleyici bir çevreyle normal akıcılığı başarabilmektedir.

Tekrarlayan kronik kekemelik: Normal gelişimsel akıcısızlığın yanında akıcılık problemleri olan kekeme olarak adlandırılan her beş bireyden birinde tekrarlayan kronik kekemelik görülmektedir. Bu bireyler için kabul edilebilir düzeyde bir akıcılığı sürdürmek, yaşam boyu mücadele anlamına gelmektedir.

Guitar (2006) kekemelik gelişimini detaylı biçimde derecelendirmiştir: normal akıcısızlık, sınırda kekemelik, başlangıç kekemelik, orta düzeyde kekemelik, ileri düzeyde kekemelik. Bu derecelendirmeye göre akıcılığı korumak için neler yapılması gerektiğinden de bahsetmiştir.

1. Normal Akıcısızlık

Çocuklar iletişim kurmayı öğrendikçe akıcısızlık durumları değişmektedir. Çocukların kendi akıcısızlık derecelerinde geriye dönüş ve ilerleme görülebilmektedir. Normal akıcısızlığın en büyük ayırt edici özellikleri; çocuğun yaşıyla bağlantılı olarak akıcısızlığın miktarı, tekrarlamalar ve eklemelerin sayısı ve akıcısızlığın türü olarak belirtilmektedir. 2-5 yaş arasındaki birçok çocuk akıcısızlık dönemlerinden geçmektedir. Tekrarlamalar, eklemeler, düzeltmeler, uzatmalar ve duraklamalar genellikle bu dönem boyunca görülmektedir. Çocuk 2-3,5 yaşları arasındayken akıcısızlıklar 100 sözcükte 7 oranına ulaşmakta ve normal akıcısızlığı olan bazı çocuklarda daha sık bile görülebilmektedir.

2. Sınırda Kekemelik

Sınırda kekemelikte normal akıcısızlığın birçok özelliği görülmektedir, fakat daha fazla akıcısızlık gerçekleşmekte ve birçok bakımdan normal olanlardan sıklıkla farklılık göstermektedir. Sınırda kekemeliğin en belirgin özellikleri; 100 sözcükte 10’dan daha fazla akıcısızlık görülmesi, 2 birimden daha fazla tekrarlama yapılması, düzeltme ya da tamamlanmamış öbeklerden çok tekrarlama ve uzatmaların görülmesi, akıcısızlıkların gevşek ve rahat olması, çocuğun kendi akıcısızlıklarına karşı nadiren tepki göstermesi olarak belirtilmektedir.Sınırda kekemeliği olan birçok çocuk, ailesi tarafından yapılan çevresel değişiklikler sonrasında akıcı konuşmayı başarmaktadır. Birçoğu terapiyi ilerletmeden akıcılığı korumaktadır. Yine de, terapi sonlandırıldıktan sonra klinisyenin geriye dönüşü engellemek için aile ile görüşmelere devam etmesi önemlidir.

3. Başlangıç Kekemelik

Kekemelik devam ettiği zaman, sınırda kekemeliği olan bir çocuk çoğunlukla tekrarlamalar boyunca kas gerilimi ve konuşma hızını artırmaya başlamaktadır.Başlangıç kekemeliğin en belirgin özellikleri; kas gerilimi ve konuşmanın hızlanması, tekrarlamaların hızlı ve düzensiz olması, tekrarlamanın ya da uzatmanın sonuna doğru ses tonunun yükselmesi, bazen kaçınma davranışlarının (göz kırpma, kafa sallama ve araya ses ekleme-“ım”, “ıı”vb.-) görülmesi, zorluğun farkına varma ve engellenme hissinin ortaya çıkması olarak belirtilmektedir.Başlangıç kekemelikte etkili terapi alan hemen hemen her çocuk kendiliğinden oluşan normal akıcılığı kazanmaktadır. Sistematik olarak çocuk ve ailesiyle görüşmelerin azaltılması akıcılığın korunması için hayati önem taşımaktadır. Terapi sonunda akıcılık başarıldığı zaman, ailenin akıcılığı koruma programına katılmaması durumunda, kekemeliğin tekrar başlaması olası bir durumdur. Bu durumda terapinin resmen sonlandırılmasından sonra klinisyenlerin akıcılığı koruma prosedürlerinin önemini vurgulaması çok önemlidir. Bunun dışında, görüşmeler azaldıkça klinisyen ve aile dikkatlice veri toplamaya devam etmelidirler, böylelikle aile düzenli haftalık toplantılara gelebilir ve geri dönüş oluştuğunda akıcılık ve kekemelik için risk oluşturacak durumlar hakkında görüşebilir.

4. Orta Düzeyde Kekemelik

Orta düzeyde kekemelikte görülen en belirgin özellikler kişinin konuşmasında blokların daha sık görülmesi, tekrarlamaların ve uzatmaların olması, blokları sonlandırmak için kaçınma davranışlarının kullanılması, kişini zorlanacağı durumları tahmin edip bunlardan kaçınması, takılmadan önce korku, takılma boyunca sıkıntı ve takılmadan sonra utanç yaşaması olarak belirtilmektedir. Birçok orta düzeyde kekeme birey için gerçekçi bir akıcılık hedefi, kabul edilebilir kekemeliktir (hafif ya da çok hafif düzeyde kekemelikle karışık akıcılık). Orta düzeyde kekemeliği olan bir birey terapi resmen sonlandırıldıktan sonra birey akıcılığındaki gelişmeleri korumak için klinisyenle görüşmeleri devam ettirme ihtiyacı hissedecektir. Sistematik olarak planlanmış, zamanla azalan terapi görüşmeleri ve devam eden gelişmelerin değerlendirilmesi bu süreçte önerilmektedir. Terapinin bu sürecinde kişi genellikle akıcı konuşuyor olacaktır. Eğer bütün süreç iyi giderse, 2 yıl boyunca kontrollerin ilk olarak aylık, sonra iki ayda bir ve son olarak da bir okul döneminde bir kontrol olarak gerçekleştirilmesi önerilmektedir. Bu kontrollerde çocuğun akıcılığında gerileme ya da kaçınma davranışlarının tekrarlaması belirlenirse, çocuğun tekrar terapiye kaydedilmesi önerilmektedir. Bu “güçlendirme” oturumları genellikle bir ya da iki ay sürmektedir. Bu süreçte çocuk, akıcılığını yükseltme ya da kekemeliğini değiştirme becerilerini toparlama ihtiyacı hissedecektir.

5. İleri Düzeyde Kekemelik

İleri düzeyde kekemelikte çekirdek davranışlar, belirgin olarak sesin ve hareketin kesildiği bloklardır. Bu davranışlarda orta düzeyde kekemeliğe göre, ileri düzeyde kekemelikte daha uzun ve daha fazla çaba sarf edildiği görülebilmektedir. Bloklar titremelerle birleşik olabilmektedir. Bloklar dışında tekrarlamalar ve uzatmalar da görülmektedir. Gerilim, kaçma ve kaçınma davranışlarıyla birlikte kekemeliğin iyice yerleşmiş olduğu görülmektedir. Arkadaşlık ilişkileri, sosyal etkinlikleri ve işleri olumsuz yönde etkilenmektedir. İleri düzeyde kekemeliği olan bireyler terapiden sonra, birkaç ay süren kendiliğinden akıcılık dönemlerine sahip olabilmektedirler, fakat genellikle bazı durumlarda, özellikle gerginlik yaratan durumlarda, kekemeliğin geri döndüğü gözlenmektedir. Bu durumda üç seçenek önerilmektedir. İlk seçenekte, kişi akıcı konuşmanın önemli olduğunu hissettiği anda, kendisinden kontrollü akıcılığı başarmak için akıcılık becerilerinin başarıyla uygulanması istenmektedir. İkinci seçenekte, kişi akıcı konuşmanın önemli olduğunu hissettiği fakat kontrollü akıcılığı başaramayacağını hissettiği anda, kişiden kekemeliğin hafif-kolay biçimlerini üretmek için rahatlatıcı kullanım becerilerini uygulaması ve hissetmesi istenmektedir. Üçüncü seçenekte ise, kişi akıcı konuşmanın çok önemli olmadığını hissettiği ve akıcı konuşmak için çaba harcamak istemediği anda, hafif-kabul edilebilir kekemelik becerilerini uygulaması istenmektedir. Böylelikle,kişi takıldığı zaman rahatsızlık hissetmemiş olacak, konuşmaktan ve iletişim kurmaktan kaçınmayacaktır.

Sonuç olarak, etkili koruma kekeme bireyin kendi kendisinin terapisti olmasına dayanmaktadır. Kişiler kekemeliği değiştirme ve akıcılığı biçimlendirme tekniklerini öğrenirken kendi performanslarını değerlendirmeyi de öğrenmektedirler. Terapi alan bireylerin terapide öğrendiklerini uygulama konusundaki dürüstlükleri ile kendi akıcılık hedeflerine ulaşma arasındaki ilişkiyi karşılaştırmaları da önem taşımaktadır (Guitar, 2006).

Devamı

Kekemeliğe İlişkin Tanımlamalar

10.04.2015

Kekemelik, çok boyutlu ve birçok sebebe dayandırılabilen karmaşık bir iletişim problemidir (Ramig ve Shames,1998). Van Riper (1982) kekemeliği birçok parçası kayıp olan zor bir yapboza benzetmiştir. Bu nedenle yıllar boyunca bu probleme farklı bakış açılarını yansıtan çeşitli tanımlar yapılmıştır. Bazı tanımlar kekemelik anında neler olduğu üzerinde dururken kimi tanımlar kekemeliğin nedenlerine odaklanmıştır. Kimi tanımlarsa kekemeliğin dinleyiciler ya da konuşmacılar üzerindeki etkisi üzerinde durarak kekemeliği açıklamıştır. Bazı tanımlamalarda ise bütün bu tanımlamalardan faydalanarak çok boyutlu bir bakış açısı kazandırmaya çalışılmıştır (Ramig ve Shames, 1998).

Kekemeliği tanımlamaya çalışan araştırmacıların ortak bir fikir belirtememelerinin nedenlerinden biri bu davranışın farklı yönleriyle ilgilenmeleridir. Johnson (1958) tanımlamalardaki bu farklılığı altı kör adam ve fil öyküsüyle örneklendirmeye çalışmıştır. Johnson, bir fili tanımlamaya çalışan altı kör adamın altı farklı tanımlama ortaya atmalarının nedeninin her birinin filin farklı bir özelliğini değerlendirmeye çalıştığını hatta aynı özelliğe dikkat etmiş olsalar bile deneyimlerin farklılaşacağını ve yine tanımlamaların da bu yönde değişeceğini anlatarak kekemelik tanımları arasındaki farklılıkları açıklamaya çalışmıştır (akt.Silverman, 2004).

Kekemelik konusunda erken tanımlardan birisi Johnson ve arkadaşlarına aittir. Johnson ve arkadaşları 1940 ve 50’ li yıllarda yürüttükleri çalışmalar doğrultusunda kekemeliği “sevimsiz, endişe verici, hipertonik kaçınma tepkisi” olarak açıklamışlardır. Diğer bir deyişle, onlara göre kekemelik, kişinin bu sorunun oluşmasını beklerken, korku duyduğunda, bu durumun beklentisiyle gerildiğinde ve sonunda bu durumdan kaçınmaya çalıştığında konuşmacının ne yaptığıdır (akt. Manning, 2010). Ancak bu tanım belirtilen özelliklerin bazılarının hatta çoğunun olmadığı durumlarda da kekemeliğin olabileceğini göz ardı ettiği için sınırlı kalmıştır (Silverman, 2004).

Kekemeliğin bazı tanımları konuşmanın sadece işitilebilir yanıyla ilgilenmiştir. Örneğin, Van Riper’a göre kekemelik konuşmanın süregelen akıcılığındaki sapma ve konuşmanın ritmini sürdürmedeki yetersizliktir. Andrews ve ark. (1983) ise kekemeliğin tanımlanması için tekrar ve uzatmaların gerekli ve yeterli olduğunu belirtmişlerdir. Ancak akıcı konuşmanın içinde de bu tip akıcısızlıklar görülebilmektedir. Hatta kendini akıcı konuşmacı olarak değerlendiren bazı bireyler kendilerini kekeme olarak değerlendirenlere göre daha sık bu ses uzatmalarını ve tekrarlarını sergileyebilmektedirler. Yani kekemelik anındaki akıcısızlıkla normal akıcısızlığı ve diğer akıcılık bozukluklarını ayırt etmek açısından bu tanımlamalar yetersiz bulunmuştur ve daha detaylı tanımlamalar yapılmıştır (Johnson ve ark., 1959; Johnson, 1961; Silverman, 1974; akt. Silverman, 2004). Van Riper (1982) başka bir tanımlamada motorik olarak bozulmuş bir ses, hece ya da sözcükle veya konuşmacının bu duruma tepkisiyle konuşma akışı kesildiğinde kekemeliğin meydana geldiğini belirtmiştir. Bu tanımlama sadece işitilen bir sorundan ziyade dinleyicinin bu konuşmaya tepkisine de yer vermiştir. Bloodstein (1987)’e göre kekemelerin konuşmalarındaki duraksamaları normal akıcısızlıktan ayırmanın en önemli yollarından biri kekeme kişinin konuşmasına gösterdiği tepkidir. Kekemeler akıcısızlıklarına korku ve utanç duygusuyla tepki göstermekte ve bu davranıştan kaçınmaya çalışmaktadırlar.

Perkins (1990) ise tanımında kekemeliğin istem dışı doğasından bahsetmekle birlikte probleme dinleyicinin açısından yaklaşmak yerine kekeleyen kişi açısından yaklaşmıştır. Ona göre kekemelerde görülen tüm akıcısızlık tipleri normal kişilerde de görülebilmekte ve bu durumda hangisinin kekemelik olduğuyla ilgili dinleyici tahminde bulunmaktadır. Oysa kekeme kişinin bakış açısında bir değer yargısı bulunmaktadır. Kekeme kişide istem dışı duraksamalar oluşmuyorsa dinleyiciye kekemelik olarak gelen konuşmacı açısından kekemelik olarak algılanmamaktadır. Bu tanımlama, bozuk bir ifadeyi istemli bir şekilde devam ettirebilmedeki kontrol kaybının kekemeliğin temeli olduğunu kabul etmektedir.

Wingate (1964) ise kekemeliğin “standart” tanımında bu problemi üç bölümde ele almıştır. İlk bölümde evrensel olarak kabul gören kekemeliğin temel özelliklerini aktarırken, ikinci ve üçüncü bölümde ifade edilmesi gereken diğer özellikler tanımlanmıştır. Buna göre ses, hece ve sözcüklerin herhangi bir hecesinde istem dışı, işitilebilir ya da sessiz tekrar ve uzatmalarla tanımlanan, sıkça gözlenen ve kolayca kontrol edilemeyen sözel ifadelerin akıcılığındaki bozulmalardır. Bazen bu akıcılık bozukluklarına konuşma düzeneği, ilişkili ya da ilişkisiz vücut yapıları veya tekrarlanan konuşma ifadelerini de kapsayan ve konuşmayla ilişkili bir çaba görünümü veren ikincil davranışlar eşlik edebilmektedir. Ayrıca utanç, heyecan, gerginlik gibi bir duygusal durumun varlığından da sıklıkla bahsedilmektedir. Ayrıca, o dönemdeki kekemelikle ilgili kaynakların çevresel konuşma mekanizmasında bazı düzensizliklerden bahsettiklerini belirterek kekemelik anı hakkında daha ayrıntılı bilgi sunmaktadır. Kekemeliğin nedenleri temel alınarak yapılan tanımlamalar genel olarak psikolojik ve fizyolojik olarak yapılan tanımlamalar şeklinde sınıflandırılabilmektedir. Bu bağlamda Murphy (1986) kekemeliği psikolojik faktörlere dayandırarak bu sorunun temelde yaşanan anksiyete ve yetersizlik duygularının bir göstergesi olduğunu belirtmiştir. Benzer biçimde Brutten ve Shomaker (1986) ise koşullu bir olumsuz duygunun ortaya çıkarttığı bir durum olarak kekemeliği tanımlamıştır (akt. Çalkılıç, 1990).

Rosenfield ve Nudelman (1987) ise kekemeliğe fizyolojik açıdan yaklaşarak motor çıktıların dizilimi ve zamanlamasında bozulmaya neden olan bazı nörofizyolojik mekanizmaların bozulması olarak kekemeliği tanımlamışlardır (akt. Çalkılıç, 1990). Yine başka bir tanımda da Kehoe (1998) konuşmada kullanılan kasların önemi üzerinde durarak bu kasların konuşmayı zorlaştıracak biçimde kullanımı sonucu kekemeliğin oluştuğunu vurgulamıştır (akt. Kınalı Madanoglu, 2005).

Amerikan Psikiyatri Derneği’nin yayınladığıDSM- IV kapsamında ise kekemelik, ses ve hece tekrarları, ses uzatmaları, ünlemlemeler, sözcüklerin bölünmesi, duyulabilir ya da sessiz bloklar, dolambaçlı yoldan konuşma, sözcükleri aşırı bir fiziksel gerginlikle söyleme, tek heceli sözcük yinelemeleri gibi durumlardan birinin ya da daha fazlasının sıklıkla ortaya çıktığı ve konuşma akıcılığı bozukluğu okul başarısını, mesleki başarıyı ya da toplumsal iletişimi bozduğu durumlar kapsamında ele alınmaktadır. Ayrıca konuşmayla ilgili motor ya da duyusal bir bozukluk varsa bile konuşma zorlukları genellikle bunlara eşlik edenlerden çok daha fazladır.

Kekemeliğin niceliksel olarak kesin bir tanımını yapmak oldukça zor olmakla birlikte kekemelik belirli konuşma davranışları, duygular, inançlar, kendini algılama biçimi ve sosyal etkileşimin beraberce ele alınmasıyla en uygun biçimde tanımlanabilmektedir. Bu bileşenlerin her biri kişiden kişiye göre değişebilir. Ayrıca bu bileşenler birbirlerini de etkileyerek farklı ve daha karmaşık bir durum ortaya çıkarabilir. Bu nedenle özellikle son dönemlerde kekemelik çok boyutlu bir problem olarak ele alınmakta ve konuşmadaki bozuklukla beraber duygusal ve sosyal problemlere de ağırlık verilmesi önemsenmektedir.

Devamı

Kekemelik Başladığında Neler Yapılmalı ?

10.04.2015

2-6 yaş arasındaki çocukların dil gelişimleri oldukça hızlı ilerler. Bu yaş döneminde yer alan çocukların %4'ünde "Erken Kekemelik Dönemi" olarak adlandırılan konuşma problemi görülür. Bu çocukların %75'i (4 çocuktan 3 tanesi) sosyal destek sağlandığı ve doğru yaklaşım sergilendiği zaman, problemden kendiliğinden kurtulabilirler. Bu yaş döneminde yapılacak erken tanı ve önleyici müdahale yöntemlerinin de etkili olduğu gözlemlenmiştir. Geriye kalan %1 'lik kısmı ise kekemelik problemini kalıcı olarak yaşamaktadır.

Peki bu sosyal destek ve ailenin doğru yaklaşımı nelerdir? Aileler genellikle çocukları kekelemeye başladığında paniğe kapılırlar ve bu panikle yanlış davranışlar sergilerler. Kekemelik sorunu yaşayan çocuklarla etkileşimde aşağıdaki noktalara dikkat etmek gerekir.

>> Müdahale Etmemek: Çocuklarınız konuşurken onu sanki normal konuşuyormuş gibi sonuna kadar dinleyin. Konuşmasını bölmeyin ve cümlesini onun yerine tamamlamayın. Kesinlikle herhangi bir uyarı yapmayın ve dışarıdan yapılmasına izin vermeyin. Amacımız küçük yaş grubunda olan çocukların konuşma problemlerini fark etmemelerini sağlamaktır. Böylece konuşamıyorum kaygısının oluşması önlenecektir. Konuşamıyorum kaygısı kekemelik problemini kalıcı hale getiren en önemli etkendir.

>> Üzüntü, Eleştiri, Alay ve Ceza: Çocuğunuzun konuşma problemine onun fark edeceği şekilde üzülmek ‘’yine konuşamadım ve anne babamı üzdüm’’ şeklinde algılanacak ve çocuğunuzun konuşamama kaygısını arttıracaktır. Bir diğer konu ise çocuğunuzun konuşmasını eleştirmeniz, alay etmeniz ve cezalar vermenizdir. Bu gibi davranışlarda çocuğunuzun kaygısını arttıracak ve her konuşma başlangıcında ‘’acaba kekeleyecek miyim’’ sorusunu aklına getirecektir.

>> Yaşıtlarıyla Bir Arada Bulunmasını Sağlama: Eğer çocuğunuz 3 yaşını doldurmuşsa ve şartlarınız uygunsa mutlaka kreşe ya da anaokuluna gönderin. Eğer bu mümkün değilse sık sık parka çıkarıp yaş grubuyla oyunlar oynamasını sağlayın. Yaşıtlarıyla iletişim kurması konuşma probleminin azalmasını sağlayacaktır.

>> Hikaye veya Masal Okuma: Her gün en az 20 dakika çocuğunuza hikaye veya masal okuyun. Bu okumalar sırasında dikkat edilmesi gereken husus hikayenin yada masalın yavaş bir konuşma ritmiyle okunmasıdır. Amacımız çocuğun bizi örnek alarak zamanla yavaş konuşmaya başlaması ve böylece konuşmalardaki takılmaların azalmasıdır. Eğer anne babanın konuşma hızları normal konuşma hızının çok üstündeyse çocuğun bulunduğu anlarda, ev içi konuşmalarda bu hıza dikkat edilmeli ve mümkün olduğunca yavaş bir konuşma ritmine geçilmelidir.

>> Oyun Oynama: Her gün en az 1 saat ( anne ile 30 dakika baba ile 30 dakika) çocuğunuzla onun istediği oyuncakla ve istediği şekilde oyunlar oynayın. Yine burada yukarıda belirtildiği gibi konuşma hızımızı oldukça düşürmemiz gerekmektedir. Burada oyunun eğitim oyuncaklarıyla değil de basit kurguları olan oyuncaklarla olması ( evcilik, tamircilik gibi) önemlidir. Çocuğunuz neyle oynamayı seviyorsa her zaman onun istediği şeyle oynayın. Unutmayın oyunlar ve oyuncaklar onların dünyasıdır.

>> Televizyon ve Bilgisayar: Çocuğunuz eğer çok fazla televizyon ve bilgisayar karşısında zaman geçiriyorsa bu konuşmasının gelişimini engeller ve kekemelik problemini yenmesine engel olur. Anne babanın televizyon izleme ve bilgisayar oynama saatlerine sınır koyması gerekmektedir.

>> Nefes Egzersizleri: Her gün aşağıda verilen nefes egzersizlerinden bir tanesini seçerek uygulayın. Uzun süreli bu egzersizleri uygulayabilmek için oyun haline dönüştürülmesi önemlidir. · Balon şişirme · Mum üfleme ( her seferinde mum sayısı ve mesafe arttırılır) · Pipet pamuk oyunu ( 2 pipet 1 parça pamuk)

>> Dil Egzersizleri: Her gün aşağıda verilen dil egzersizlerinden bir tanesini seçerek uygulayın. Uzun süreli bu egzersizleri uygulayabilmek için oyun haline dönüştürülmesi önemlidir. Amaç dilin dışarıda hareket etmesi ve dil kaslarının güçlenmesidir. Aklınıza gelen benzer egzersizleri de uygulayabilirsiniz.

· Lolipop yeme, sakız çiğneme
· Dudak çevresine sürülen çikolatayı ayna karşısında yalama
· Dili hareket ettirecek diğer egzersizler

Not: Dil ve nefes egzersizlerinin amacı çocuğa açıklanmamalı ve yapmak istemediğinde zorlanmamalıdır. Oyunlar ve ödüllerle yapması için desteklenmelidir.

Devamı

Kekemeliğin Nedenleri?

10.04.2015

Araştırmacıların kekemeliğe dair bakış açılarındaki farklılıklar, onların tanımlamalarındaki çeşitlilikle kendini gösterdiği kadar kekemeliğin nedenlerine ilişkin görüşlerle de kendini göstermektedir. Kimi zaman araştırmacıların kekemeliğin nedenlerine dair görüşleri kısmen ya da tam olarak kekemelik tanımlamalarında kendini göstermiştir (Silverman, 2004).

Böylelikle de kekemeliğin nedenlerine dair yürütülen çalışmalar bu problemin tanımlanması ve çözümü için yol gösterici olmuştur.Yıllardır süren çalışmalarla birlikte kekemelik hakkında birçok açıklama ve çözüm yolları üretilmesine rağmen bu sorun tek bir nedene bağlanamamıştır (Manning, 2001).

Kekemelik insanlık tarihinde uzun bir zamandır yerini korumaktadır. Hatta Hz. Musa’nın kekeme olduğuyla ilgili tartışmalar bulunmaktadır. Kekemeliğin ilk göstergeleri “tutuk konuşma” anlamına gelen bir terimi gösteren hiyeroglif dizisi kullanan Mısırlılar tarafından öne sürülmüştür. (Faulkner, 1962). “Kekelemek” eylemi Mısır Orta Krallık’tan gelen bir öykünün bir kopyasında görülmüştür. Bu, bir iletişim bozukluğunun bilinen ilk kanıtı olarak kabul edilmektedir (Manning, 2010).

Yaklaşık 5000 yıldan beri açıklamaya çalışılan kekemeliğin nedenlerine ilişkin en eski görüşlerden biri kekemeliğin ebeveyn yada çocuğun bir hata ya da suçunu cezalandırma biçimi olduğudur. Bu görüş eski mitolojik öykülere dahi yansımış ve hala bazı kültürlerde ve sosyoekonomik gruplarda geçerliliğini korumaktadır (Silverman, 2004).

Milattan önce dördüncü yüzyıl dönemlerinde kekemeliğin dilin yapı ve işleyişiyle ilişkili olabileceği düşünülmüştür. Yunanlı politikacı Demostenes’in o dönemlerde dilinin altına çakıl taşları koyarak kekemeliğini yenmeye çalıştığı belirtilmiştir. Bu düşünce Aristotales ve Rönesans dönemleri arasında en yaygın kabul gören görüştür. Zamanla dil kuruluğu, hareketsizliği, hyoid kemiği, sert damak, küçük dil, dil kökü gırtlakla ilgili problemler, çeşitli kafa kemikleri iç salgı bezleri/endokrin sistem ya da otonom ya da çevresel sinir sistemlerindeki sorunlar gibi vücudun diğer anatomik yapıları da kekemelikle ilişkilendirildi. Bu nedenle de sorunun çözümünde bazı ameliyat yöntemleri sıklıkla önerilmiştir (Bloodstein, 1995; Manning, 2001).

Günümüzde temel olarak kekemelik teorileri dört temel grup halinde incelenebilir. Bunlardan ilki kekemeliğin psikolojik ya da duygusal bir çatışmanın bir belirtisi olarak gören psikolojik teorilerdir. İkincisi kekemeliğin başlangıcında konuşmacının bu etkinliğin zor olduğunu ve ardından akıcı konuşmaya çalıştığında kekemeliği öngörmeyi ve çabalamayı öğrendiği öğrenme teorileridir. Üçüncüsü ise konuşmacının özellikle çeşitli stres durumlarına tepki olarak konuşmacının akıcı konuşma becerisinin bozulması olarak anlatılan fizyolojik teorilerdir. Son olarak ta kekemeliğin başlangıcı ve gelişimi ile sonuç lanan faktörlerin birleşimi ile oluşturulan çok bileşenli görüşler sayılabilir(Manning, 2010).

Devamı

Doğru ve Düzenli Nefes

10.04.2015

Yoğun çalışma tempomuzdan, günlük yapılacak işlerin yoğunluğundan , veya yaşadığımız sorunlardan dolayı sürekli stres altında bulunuruz. Gelecek kaygısı ve geçmişin pişmanlığı bizleri strese sokarak rahat yaşamımızı engeller. Bu noktada stresle başa çıkabilmek, hedefe odaklanabilmek, heyecanı kontrol edebilmek nefesle mümkündür. Doğru ve düzenli nefes ile vücudumuzun yapısı ve düşünce sistemimiz değişebilir.

Nefes yaşamın, yaşam sürdürmenin vazgeçilmez koşuludur. Doğru nefes almak bedeni rahatlatır, vücudun kasılmasını engeller, zihni sakinleştirir ve düşünmeyi kolaylaştırır. Doğum anından sonra kanıksandığı ve sıradan bir hale dönüştüğü için nefes aldığımızın farkına bile varmayız. Bu kanıksama ile nefesimizin kalitesini, doğruluğunu sorgulamadan nefes alıp vermemize devam ederiz. Bu nefesler giderek daha kalitesiz hale dönüşür.

Nefes almamız göğüsten ve diyaframdan olmak üzere iki şekilde gerçekleşir. Doğduğumuzda almaya başladığımız diyafram nefesi, yaşam ilerledikçe yerini göğüs nefesine bırakır. Nefes almaktaki amaç ciğerlerimizdeki temiz hava, oksijen ve karbondioksit dengesini korumaktır. Diyaframdan alınan nefes ile ciğerlerimizin % 60’ına yakın bir kısmı oksijen ile temas ederken, göğüs nefesi ile sadece %20’lik bir kısmı oksijen ile dolmaktadır. Bu da yaşamımızı sürdürmemizi zor hale getirir..

Önemli olan başka bir nokta, beynin ihtiyaç duyduğu oksijenin karşılanmasıdır. Oksijen kapasitesi artan kişinin, fiziksel ve duygusal durumlarında önemli ölçüde ilerleme gösterdiği bilimsel araştırmalarla da kanıtlanmıştır. İçerdeki sıcak havanın dışarıdaki soğuk hava ile yer değiştirmesi vücudumuzu ve beynimizi daima dinç tutar, kişinin kendinde var olan iyileşme kapasitesinin artmasına yardımcı olur.

Diyafram, bizlerin nefes alması için yaratılmış olan kas’tır. Nefes alırken diyafram kası yerine, sırt ve interkostal kaslarını kullandığımızda göğüs nefesi dediğimiz nefes alış veriş şekli ortaya çıkar. Bununla beraber ciğerlerimizin sadece üst kısmı hava ile dolar. Durağan kalan ve kullanılmayan diyaframın diğer kısmı stres ve endişe oluşumuna neden olur. Doğru ve tam bir diyafram nefesi ile stresin yok edilmesi ve yaşam enerjisinin artırılması sağlanır.

Doğru alınan bir nefes ile :

Ø Akciğere alınan oksijen %80-90 oranına çıkarılır.
Ø Daha fazla oksijen ile hücreler yenilenir.
Ø Oksijen seviyesinin fazlalaşması ile solunum yolu kanallarında iyileşme sağlanır.
Ø Yüksek tansiyon ve kalp sorunlarına iyi gelir.
Ø Ne kadar kaliteli nefes alırsak o kadar enerjik ve zinde oluruz.
Ø Hafızayı ve metabolizmayı hızlandırır.
Ø Kalp ve damarları güçlendirir.
Ø Hazımsızlık ve sırt ağrılarının geçmesini sağlar.

Nefes ile kişinin beyin dalgaları değişebilir. Hayatın kontrolü daha basit bir hale gelir. Vücuttaki tüm kasların ve bu kasları oluşturan hücrelerin tümü oksijenle reaksiyona geçerek enerji haline gelir. Bu enerji elde edildiğinde vücuttan atılması gereken karbondioksit çıkar. Vücudun karbondioksit ve oksijen dengesini korunur. Alınan oksijen önce kalbe, sonra kılcal damarlar yolu ile vücudun diğer kısımlarına ulaşır. Oksijeni alan kılcal damarlar eş zamanlı olarak karbondioksidi bırakır ve bu işlem sonunda rutin hale gelen oksijen- karbondioksit değiş tokuşu yapılmış olur.

Ayrıca derin nefes almak bedenin dinlenmesini ve zihnin enerji ile dolmasını sağlar. Zihin ve beden uyumu sağlanarak stresten uzak durmamıza yardımcı olur. Stresli olduğumuzda beynimizin bazı bölümleri aktif olmadığı için düşünce yetimizi kaybederiz ve böylece diyafram nefesi ile oksijen- karbondioksit akışını düzenleyerek bedenimizi ve beynimizi eski haline getirebiliriz.

Yanlış alınan nefes kalbin yükünü artırır. Diyafram kası yerine arka kasları kullanarak göğüs nefesi alan kişilerde, konuşma sırasında kalbe yaptığı baskı nedeniyle tıkanma, çarpıntı, tutukluluk, baş ağrısı gibi rahatsızlık yaratacak olumsuz etkiler görülebilir. Bu durum ilerledikçe kişilerde yüksek tansiyon, kalp krizi, migren gibi hastalıkların görünmesine neden olur. Doğru nefes alımı ile kalp ritminin düzenlenmesi sağlanarak kan basıncının düşmesi, dolaşımının hızlanması, sindirim sisteminin düzene girmesi, stres ve panikle baş edebilme ve uykunun düzene girmesi gibi hayatı kolaylaştıracak olumlu durumlar yaratılabilir.

Tıkanmış bir nefes hayatın tıkanması, dar nefes bilinç darlığı, sığ bir nefes düşüncelerin sığ olması, kontrolsüz bir nefes hayatın kontrolsüzlüğünü, dengesiz bir nefes tepkilerin dengesiz olmasını, akciğere ulaşmayan bir nefes halsiz bir bünyeyi, dengesi az olan bir nefes yaşam süresinin kısalığını ifade eder. ‘’Kısacası nefesin kalitesi kişinin yaşam kalitesini ifade eder.’’

Devamı

Kekemelik ve Tedavisi

10.04.2015

Kekemeliğin Tanımı
Konuşma bozuklukları içinde önemli bir yer tutan kekemelik; biyolojik, genetik ve küçük yaşlarda deneyimlenen psikolojik travmalar sonucunda ortaya çıkan bir konuşma bozukluğudur. Bu bozulmalar, tekrarlar, uzatmalar, duraksamalar ve bunlara eşlik eden vücut hareketleri olarak adlandırılır.

Kekemelik problemi yaşayan bireylerin bir bölümünün ailelerinde de kekemelik olduğu gözlemlenmiş ve günümüzde %10’luk bir kesimin bu problemi genetik olarak yaşadıkları belirlenmiştir. Ayrıca 2011 yılında Alman bilim adamlarının yaptığı bir açıklamada normalde beynin sol tarafında bulunan, akıcılıktan sorumlu konuşma merkezinin kekemelik problemi yaşayanlarda beynin sağ tarafında olduğu, bu merkezin doğuştan mı yoksa kekemelik sonrasında mı yer değiştirdiğini henüz bilmediklerini açıklamışlardır.

Kekemelik genellikle 3-8 yaş arasında ortaya çıkar ve erkek çocuklarda kızlara oranla 3-4 kat daha sık görülür. Toplumda %1'lik bir kesimin kekemelik problemi yaşadığı düşünülmektedir. Kekemelik ilk ses ya da ilk heceyi uzatma, kelime tekrarları ve kelimeler arasında durmalar şeklinde gözlemlenir. Kekemeliğin şiddetini derecelendirmek oldukça güç bir durumdur. Çünkü kekemelik problemi yaşayan bir bireyin konuşması anlık farklılıklar gösterebilmektedir. Bu farklılıklar ‘Acaba iyi konuşabilecek miyim?’ kaygısını yaşayıp yaşamamasına göre kekemeliğin artması veya azalması olarak görülmektedir. Bireyin kaygısını arttıran bazı durum ve mekanlarda kekemelik problemini daha sık yaşadığı gözlemlenebileceği gibi hissettiği kaygı durumu da bireye göre değişim göstermektedir. Genelgeçer bir kaygı durumu belirtilmemekle birlikte, kimi bireyler yeni tanıştığı kişilerle konuşurken daha çok kaygılandıkları için kekemelik probleminin yoğunluğunun artabileceği gibi kaygı duyduğu bir ilişki içerisinde olduğu bir yakınıyla konuştuğunda da kekemelik probleminde artış görülebilmektedir. Kekemeliğin iki farklı evresi olduğu gözlemlenmektedir. İlk evre 3-6 yaş arasında görülen ve kendi kendine kekemeliğin düzelme ihtimalinin yüksek olduğu bir evredir. Bu evrede çocuklar kendilerini konuşma motivasyonu anlamında geri çekmezler. Konuşma problemi kaygısı taşımazlar ve konuşma bozukluklarının oluşturduğu psikolojik problemlerden minimum düzeyde etkilenirler. O yüzden oyun terapisi ve aile danışmanlığı gibi yöntemler kullanılarak bu problem ortadan kalkabilmektedir. İkinci evre ise 7 yaşında başlar. Çocuğun konuşma bozukluğu üzerindeki farkındalığı artar. Arkadaşlarından gelen olumsuz tepkiler psikolojik problemlerini ve kaygılarını arttırır. İkinci evredeki çocuklar da aileleriyle birlikte uzmanlardan yardım alarak bu problemi ortadan kaldırabilirler.

Kekemelik Tedavisi

Kekemelik nedir konusunda anlatmış olduğumuz gibi kekemeliğin iki evresi vardır ve her iki evre için ayrı yöntemler kullanılmaktadır.

1)3-6 Yaş İlk Evre Kekemelik Tedavisi;

Bu evrede konuşma ve dil becerileri hala daha gelişme ve değişme aşamasında olduğu için öğrenme ve psikolojik temelli yaklaşımlar uygulanmalıdır. Erken çocukluk dönemindeki yaş aralıklarında aya göre dahi gelişim farklılığı olduğundan dolayı çocuğun yaşına ve anamnez bilgisine göre bir terapi programı uygulanması uygun görülür. Burada özellikle üzerinde durulması gereken psikolojik temelli herhangi bir kaynağı olup olmadığı ya da yakın çevresindeki kişilerden model alarak konuşma bozukluğunu öğrenip öğrenmediğidir. Eğer konuşma bozukluğunun kaynağı psikolojik temelli bir problemse yani çocukta anksiyete yaratacak herhangi bir durum varsa oyun terapisi ile sorun çözümlenebilmektedir. Diğer alternatifler için dil-konuşma terapisi uygulanması uygun olmaktadır.

2) 7 Yaş ve Üstü olan Bireyler İçin Kekemelik Tedavisi;

Günümüze kadar kekemelik problemi yaşayan bireyler için bir çok tedavi yöntemi denenmiş olmakla birlikte bunların bir kısmı olumlu sonuçlar verirken, bir kısmı da başarısızlıkla sonuçlanmıştır.

Bu yöntemlerden bazılarına değinmek gerekirse; ilk olarak, 7 yaş ve üstü olan ve okuma-yazma bilen bireyler için heceleyerek kitap okuma ve doğru nefes alma yöntemi oldukça yaygın kullanılmış ve hala daha kullanılmaya devam edilmektedir. Bu yöntemde uygulanan tekniğin temeli çocukların kitap okurken metronom ya da elleriyle belirli bir ritm tutarak heceleme yaptıkları için kekeleme davranışının gözlemlenmemesine dayanmaktadır. Ancak bu yöntemin dezavantajlarından bir tanesi çocuklar ne kadar heceleyerek kitap okurlarsa okusunlar varolan kaygılarını tetikleyecek herhangi bir uyaranla karşılaştıkları anda kekemeleme problemlerinin ortaya çıktığı gözlemlenmektedir. Bu durum bireyin motivasyonunu düşürmekte ve tedaviye olan inancını azaltmaktadır. Kitap okurken gösterdiği performansı, konuşma davranışını gerçekleştirirken gösteremediğini fark eden birey kitap okumanın işlerliğine olan inancını da yitirir.

Tedavi yöntemlerinden bir diğeri ise 1956 yılında Goldiamond tarafından geliştirilmiştir. Bu yöntemin temeli kekeleyen bireyin konuşmasına bir ritim kazandırmaya dayanmaktadır. Ancak normal bir konuşma hızına yetişmeye çalışan bireye bu sistemin çok zor yerleştirilebildiği gözlemlenmiş ve bu nedenle de yeni konuşma sisteminin pekişebilmesi adına konuşmanın ilk başlarda yavaş olması gerektiğine karar verilmiştir. Tedavinin gerekliliği olan bu konuşma sisteminde bireylere ilk önce yavaş, ritimli ve akıcı bir konuşma öğretilir. Bireye bağlı olarak değişkenlik gösteren belirli bir süre bu konuşma sistemi pekiştirildikten ve bireyin yaşantı sürecindeki tüm alanlarda uygulayabildiği gözlemlendikten sonra yavaş ve ritimli olan bu konuşma hızı bireyin performansı doğrultusunda aşamalandırılarak normal bir konuşma temposuna geçiş sağlanır.

Diğer tedavi yönteminde olduğu gibi bu konuşma sisteminde de okuma egzersizleri ve nefes egzersizleri çok önemli bir yere sahiptir. Çünkü kekemelik problemi yaşayan hemen hemen bütün bireyler aynı zamanda doğru nefes alma konusunda da sıkıntı yaşamaktadırlar. Bu sistem bir yandan konuşma ritmini öğretirken bir yandan da doğru nefes alma ritmini de öğretmeyi ve iki ritimi doğru bir şekilde kullanmayı amaçlamaktadır.

Bu konuşma sisteminin, heceleyerek ritim tutma yönteminden farkı ise anında sonuç alınabilmesidir. Ritimli konuşma sistemi 7 gün içinde kişiye öğretilebilmekte ve birey 7. günden sonra kekelemeden akıcı ve ritimli bir konuşma sistemini hayatının her alanında uygulayabilir bir hale gelmektedir. Daha sonrasında ise yaklaşık olarak üç aylık bir sürede normal konuşma hızına kavuşmaktadırlar. Fakat yaklaşık üç ay olarak öngürülen bu süre bireyin zihinsel özelliklerine ve tedaviye adaptasyon sürecine bağlı olarak değişim gösterebilmektedir. Bu tedavi yöntemlerinin yanı sıra aileleri ve yakın çevredeki kişileri konu hakkında yapılması gerekenleri anlatmak gerekmektedir. Çünkü kekemelik problemi gözlemlenmeye başlayan çocuğun ebeveynleri kaygılı ve tepkisel davranışları, çocuk tarafından gözlemlenebilmekte ve bu durum çocukta var olan kaygı durumunu arttırmaktadır. Çocuğun kaygı durumunu arttırmamak ve konuşma isteğinde geri çekilmemesini sağlamak için yapılabilecekler arasında şunlar yer alır; ?

     - Çocuk sabırla ve sözü kesilmeden dinlenmeli, konuşması sırasında konuşması düzeltilmemeli, 'rahatla' 'yavaş konuş' 'heyecanlanmana gerek yok' 'kekelemeden konuş' gibi sözcükler kullanılmamalıdır. Bu ve benzeri cümleler var olan kaygıyı arttırmaktadır. ?
     - Aile hızlı bir konuşma yerine yavaş ve tane tane bir konuşma tarzını tercih etmelidir. Konuşurken olabildiğince çocukla göz teması kurarak, yüz yüze konuşmalıdır. ?
     - Çocukla onun ilgisini çekecek konularda konuşarak çocuğun daha fazla konuşması sağlanmalıdır. ?Konuşması akıcı hale geldiğinde küçük ödüllerle ödüllendirilmelidir. ?
     - Çocukların kısa sürede istenilen konuşmaya gelemeyebileceği, bunun her çocuğa göre değişen bir süreç olduğu kabullenilmelidir. ?
     - Ailenin diğer üyeleri bu durum hakkında rencide edici davranışlarda bulunmamalıdır.

Devamı

Sunum Hikayeleri

Tüm hikayeleri okumak için tıklayınız.

Hikaye : ÖZGÜR KUŞLAR

Hikayeyi Oku

Güzel Konuşmanın Püf Noktaları

18 yaşın altındaki danışanlarımızın kekemelik terapileri 3 ayaklı bir tabureye benzer. Ayaklardan bir tanesi terapist, diğeri aile ve son ayak ise danışanın kendisidir. Eğer bir ayak görevini yeteri kadar ciddiye almaz gayret göstermez ise taburenin ayakta durmasına imkan yoktur.

Yetişkin kekemeler, kekemeliklerini kontrolleri altına alıp daha akıcı ve huzurlu (gayretsiz konuşma) konuşma elde etmek için;

1) Bunu çok istemeliler

2) Uzun vadeli olarak planlı ve disiplinli bir çalışma içine girmeliler

Kekemelik yaşayan bizler, kekelediğimiz zaman büyük bir utanma duygusuna kapılırız. Oysa akıcı konuştuğumuzda övünmek için bir sebebimiz olmadığı gibi kekelediğimiz zamanlarda da utanmak için hiçbir sebebimiz yoktur.

Kendiside kekeme olan Joseph Sheehan kekemeliği buzdağına benzetmiştir. Yüzeyde olan, yani insanların görebildiği kekemelik bizim içimizde yaşadığımız kekemeliğin çok daha küçük bir parçasıdır.

Kekemelik problemi yaşayan kişilerin zaman baskılarını üzerlerinden atmaları önemli bir konudur. Bu baskı bizi daha fazla akıcısızlığa yani daha fazla kekemeliğe sürükleyecektir.

Kekemelik terapilerinde kendinizi duyarsızlaştırmayı ön plana almalısınız. Kekemeliğe karşı duyarsızlaştırma olmadan yakalanan konuşma akıcılığının kalıcı olma ihtimali çok düşüktür.

Kekemelik terapilerindeki asıl amaç daha kolay kekelemeyi öğrenmek ve kekelememek için gösterdiğimiz gayretten vazgeçmek olmalıdır.

Kekemelik terapilerine başlamadan önce mutlaka kendinizi konuşurken ve kitap okurken videoya kaydedin. (Bu işlem sırasında bir tanıdığınızdan yardım alın çünkü yalnızken kekelemeyebilirsiniz) Daha sonra bu videoyu defalarca izleyip kekemeliğinizi iyice tanımalısınız. Kekemelik ile verilecek savaşta düşmanı tanımak çok işe yarayacaktır.

Kısa süreli kekemelik terapileri ile kalıcı bir akıcı konuşma elde etmeye çalışmak hayal kırıklıklarına yol açar.

Kronik kekemelik yaşayanlar için akıcı konuşmak hayat boyu mücadele anlamına gelmektedir. Kısa süreli eğitimlerin yararıda kısa süreli olacak ve hayal kırıklığı yaratacaklardır.

Kekemelikten kaçınmak ve hatasız konuşmaya çalışmak sizi kısır döngüye sokacaktır. Kekemelikten kaçındıkça daha çok stres ve kaygı yaşayacaksınız. Stres ve kaygı kekemeliğinizi arttıracaktır. Kekemelik arttıkça sizler yine akıcı konuşmak için gayret ve çaba içine girerek kekemelikten kaçınacaksınız ve kısır döngü tamamlanmış olacak. Oysa kekemelik ilanı, kolay kekemelik ve akıcılığı arttırma yöntemleri sizi doğru yola götüreceklerdir.

Kekemelik terapisine başlamadan önce mutlaka kekemelik sorununun kabul edilmesi gerekmektedir. Terapi sırasında ise "kekemelik ilanı" (insanlara kekeme olduğunuzu söylemek) konuşmanızı akıcı hale getirmede işini çok kolaylaştıracaktır.

Kekemelik yaşayan kişiler bu sorunlarından dolayı kendilerini suçlamaktadırlar. Ancak kekemelik kesinlikle kişinin kendi hatasından dolayı ortaya çıkmamıştır.

Söylemesi zor olan harfler yoktur. Kekemelik problemi yaşayan kişilerin korku ve kaygıları, bazı harflerin söylemlerini diğerlerinden daha zor hale getirir.

Kronikleşmiş kekemeliğin yüzde yüz tedavisi mümkün değildir. Ancak alınan yardımlar ile kekemelik kontrol altına alınabilir ve kekemelik şiddeti en az seviyelere indirilebilir.

Her zaman aynı şiddetle kekemelik sorunu yaşamayız. Stres, kaygı, uykusuzluk, yorgunluk, zaman baskısı vb durumlar kekemeliği şiddetlendirir.

Kekemelik evrenseldir. Tüm ülkelerde görülür. Dünyada yaklaşık 45 milyon ülkemizde ise yaklaşık 500 bin kişi kekemelik problemi yaşamaktadır.

Kekemelik başladıktan sonra ortaya çıkan engellenme duygusu, endişe ve utanç, kişinin sosyal yaşamı, işi ve kişiliğinde önemli sorunlara yol açabilir. Kekemeliği olan bireylerin daha fazla içe dönük olma, sosyal ortamlardan kaçınma eğiliminde oldukları belirtilmektedir. (Silverman,2004) Toplumdan kaçma, eğitimin sürdürülmesine engel olabilir ve akademik başarıyı etkileyebilir. Kekeleyen bireyler akıcı konuşan gruba oranla akademik performans açısından anlamlı biçimde daha düşük performans göstermektedirler. Bu durum akademik konularla ilgili sözel olarak yapmaları gereken şeylerden kaynaklanıyor olabilir. Kaygı ve kekemelik azaldığında bireyler genellikle daha iyi akademik performans gösterirler.

Kekemeliğin bireyin sosyal hayatında yarattığı olumsuzluklar, doğal olarak bireyin psikolojisi üzerinde de olumsuz etkilere yol açar. Yapılan pek çok araştırmada kekemelik anksiyete ve/veya depresyonla ilişkilendirilmiştir. Kekeme bireyler değerlendirilirken, konuşma kesintilerine eşlik eden psikolojik durum, kişilik özellikleri ve tutumlar da göz önüne alınmalıdır. Bir şeyler anlatmak isteyip anlatamayan, toplumun konuşma standartlarına kendini uyduramayan kekeme bireyde saldırgan davranışlar, isyan, kendine güvensizlik, aşağılık duygusu, suçluluk, düşmanlık, kaygı duyguları gibi olumsuz duygular oluşabilmektedir. Özellikle hayal kırıklığı, utanma ve kızgınlık sık gözlemlenir. (Öztürk,2002)

Size saldıran ve sizi yargılayan olumsuz iç sesimizi betimlemek için kullanılan patolojik eleştirmen özellikle kekemelik problemi yaşayan kişilerde çok acımasız ve çok konuşkandır. Sürekli olarak "yine başaramayacaksın", "yine '...' harfini söyleyemeyeceksin", "seninle dalga geçecekler", "rezil olacaksın" gibi gereksiz gevezelik yapan bu kötü iç ses en küçük hatamızı yakaladığında bizi hırpalar

Kekemelik problemi yaşayan bireylerin karşılaştığı önemli sorunlardan bir tanesi de nefes alış-veriş düzeninin sağlanamamasıdır. Stresin ve kaygının arttığı anlarda nefesimizi tutarak konuşmaya çalışırız ki bu imkansız bir durumdur. Yapılan hatalardan bir tanesi de nefesi almış olduğumuz nefesi sonuna kadar verip nefes bittikten sonra konuşmaya çalışmaktır. Azda olsa nefesi alırken konuşmaya çalışmak kekemelik problemi yaşayan bireylerin yaptığı hatalardan bir tanesidir. Yapılması gereken ise nefesi diyaframımıza acele etmeden sakince almak ve nefesi verirken konuşmaya başlamaktır.

Çocuğunuz eğer çok fazla televizyon e bilgisayar karşısında zaman geçiriyorsa bu konuşmasının gelişimini engeller ve kekemelik problemini yenmesine engel olur. Anne babanın televizyon izleme ve bilgisayar oynama saatlerine sınır koyması gerekmektedir.

Okul öncesi dönemi kekemelik problemi yaşayan çocuklarınızla her gün en az 20 dakika hikaye veya masal okuma etkinlikleri yapabilirsiniz. Bu okumalar sırasında dikkat edilmesi gereken konu; okumanın vurgulu, yavaş ve tane tane olmasıdır. Burada çocuğunuzun sizi örnek alarak vurgulu, yavaş ve tane tane konuşması hedeflenir. Çocuğunuz böylece daha rahat ve akıcı konuşabilecektir. Yine aynı şekilde çocuklarınızla günde 1 saat oyun oynamanız onların akıcı konuşmaları açısından çok önemlidir.

>> Oyun Oynama: Her gün en az 1 saat ( anne ile 30 dakika baba ile 30 dakika) çocuğunuzla onun istediği oyuncakla ve istediği şekilde oyunlar oynayın. Yine burada yukarıda belirtildiği gibi konuşma hızımızı oldukça düşürmemiz gerekmektedir. Burada oyunun eğitim oyuncaklarıyla değil de basit kurguları olan oyuncaklarla olması ( evcilik, tamircilik gibi) önemlidir. Çocuğunuz neyle oynamayı seviyorsa her zaman onun istediği şeyle oynayın. Unutmayın oyunlar ve oyuncaklar onların dünyasıdır.

Erken dönem kekemelik prbleminde 3 yaşını doldurmuş ve şartları uygun olan çocukların mutlaka kreşe ya da anaokuluna gönderilmesi gerekmektedir. Eğer bu mümkün değilse sık sık parka çıkarılıp yaş grubuyla oyunlar oynanması sağlanmalıdır. Yaşıtlarıyla iletişim kurması konuşma probleminin azalmasını sağlayacaktır.

2-6 yaş döneminde kekemelik problemi yaşayan çocuklar için dikkat edilmesi gereken diğer konu ise üzüntü, alay, ceza ve eleştiridir. Çocuğunuz kekelediği zaman onun farkedeceği şekilde üzülmek "yine konuşamadım ve anne babamı üzdüm" şeklinde algılanacak ve çocuğunuzu strese sokacaktır. Aynı şekilde konuşmasıyla alay etmeniz, konuşması yüzünden ona cezalar vermeniz stres ve kaygı seviyesini arttıracak ve konuşması daha da bozulacaktır.

2-6 yaş döneminde kekemelik problemi yaşayan çocukların ebeveynlerinin en çok dikkat etmesi gereken konu, çocuklarının konuşmalarına müdehale etmemeleridir. Çocuklar konuşurken sanki problem yaşamıyormuş gibi sakince dinlenmelidirler. Konuşmaları onlar yerine tamamlanmamalı ve kesinlikle sakin ol, heyecanlanma, biz seni dinleriz merak etme, yavaş konuş gibi uyarılarda bulunulmamalıdır.

2-6 yaş arasındaki çocukların dil gelişimleri oldukça hızlı ilerler. Bu yaş döneminde yer alan çocukların %4'ünde "Erken Kekemelik Dönemi" olarak adlandırılan konuşma problemi görülür. Bu çocukların %75'i (4 çocuktan 3 tanesi) sosyal destek sağlandığı ve doğru yaklaşım sergilendiği zaman, problemden kendiliğinden kurtulabilirler. Bu yaş döneminde yapılacak erken tanı ve önleyici müdahale yöntemlerinin de etkili olduğu gözlemlenmiştir. Geriye kalan %1'lik kısmı ise kekemelik problemini kalıcı olarak yaşayabilirler.

Kekemeliğin genellikle 2-7 yaşları arasında ender olarak da yaşamın daha sonraki yıllarında başladığı belirtilmektedir.

Okul çağındaki çocukların %5'i konuşma bozukluğun sahip olup, kekemelik konuşma bozuklukları arasında %0.8'lik bir dilimi kapsamaktadır. Kekemeliğin çocuklarda yaygınlık oranı yabancı kaynaklarda %1 olarak görülürken, Ankara'daki ilkokul çocuklarında yapılan bir taramada yaygınlığın %1.6 ve %3.1 arasında bulunmuştur.

Kekemelik problemi yaşayan kişiler genellikle konuşma sırasında göz teması kuramazlar. Oysa ki kurulacak olan göz teması karşı tarafa "evet kekemelik problemi yaşıyorum ancak bu sorunumla savaşıp onu kontrol edebilirim" mesajı verecektir.

Kekemelik sırasında yaptığımız hatalardan bir tanesi nefesimizi tutmaktır. Öğrenip güçlendireceğimiz diyafram nefesi sayesinde bu sorundan kısmen kurtulabiliriz. Ayrıca diyafram nefesi vücudumuza daha fazla oksijen girmesini sağlayacak ve bu da kalp atışlarımızın yavaşlamasına dolayısıyla kaygılarımızı daha rahat kontrol etmemize olanak sağlayacaktır.

Akıcı ve anlaşılır konuşmanın en önemli konularından bir tanesi konuşma hızıdır. Hızınızın dakikada 85-110 kelime arasında olmasına dikkat etmelisiniz.

Tümünü Gör

Tiyatro Kulübü

"Konuşabilecek miyim" Kaygısı Yerine, "Artık Konuşabiliyorum" Özgüvenini Kazanma Sahnesinde Sende Yerini Al!

© 2015 Armoni Dil Konuşma Merkezi. Tüm hakları saklıdır. Yazılım : SERKOD

Armoni Dil ve Konuşma Merkezi